– Alimentation saine : fait maison, non industriel, non transformé, sans sucre, moins de viande, plus de protéine végétale, pas de produit laitier.
– Boire plus d’eau, plus de thé, moins de café
– Plus de Sport :
Running, Marche, Randonnée, Fitness, Boxe, Yoga…
Mon Corps Ce voyage est l’occasion de se réinventer, de réécrire un nouveau chapitre de notre vie, de changer, d'évoluer, de grandir... Nous voulions profiter de ce nouveau départ pour adopter une bonne hygiène de vie reposant sur des gestes simples à appliquer au quotidien. Chose que nous ne prenions pas le temps de faire … Lire la suite [OBJECTIFS] J-59 ! G.A.E.L.E family tour se met au bleu pour prendre soin de soi !
Les objectifs de notre voyage autour du monde Se fixer des objectifs est très important, c'est ce qui nous permet d'avancer dans la vie, de grandir, de s'améliorer, de se construire... Ce voyage autour du monde, n'est pas seulement une parenthèse ou une pause où nous mettons de côté notre vie professionnelle, notre maison, nos … Lire la suite [OBJECTIFS] J-64 ! Ce voyage… une façon de s’améliorer !
Nouvelle alimentation pour une nouvelle vie... Pour des raisons de santé Aline doit totalement changer sa façon de s'alimenter. Ce n'est pas qu'elle mangeait mal. Légumes, fruits étaient la base de son alimentation. Mais elle s'autorisait des écarts, des gourmandises, une cuisine familiale avec de la crème, du beurre, du chocolat... mais tout cela aujourd'hui, … Lire la suite [RECETTES DE CUISINE] J-69 ! Nouvelle alimentation pour une nouvelle vie…
Qu’est-ce que l’endométriose ? L’endométriose est une maladie chronique, généralement récidivante qui touche 1 femme sur 10, en âge de procréer. L’endomètre est le tissu qui tapisse l’utérus. Chez la femme qui a de l’endométriose des cellules vont remonter et migrer via les trompes. Le tissu semblable au tissu endométrial qui se développe hors de l’utérus … Lire la suite [ENDOMÉTRIOSE] J-71 ! Elle voyagera avec moi…
G.A.E.L.E FAMILY TOUR 